Почему же стоит добавлять в свой рацион ОМЕГА-3?

При дефиците Омега-3 появляются симптомы:
-ломкие и сухие волосы
-расслаивание ногтевой пластины
-заусенцы
-тусклый цвет волос
-сухая кожа
-неоднородный цвет лица
-шелушения на коже лица и голове

Омега-3 сложнее "добыть" из продуктов питания.
Современная пища бедна Омега-3,рыба выращивается на специальных кормах, вместо естественной пищи. Масла делаются из некачественного сырья. Перечень пищевых носителей этой кислоты - маленький.
Поэтому, чтобы доставить данную ценнейшую кислоту в кожу, нужно брать извне, т.е. из Биологически Активных Добавок.
Лучше выбирать добавку Омега-3 в виде желатиновых капсул. В жидком виде продукт подвержен быстрому окислению. Желатиновая капсула защищает содержимое от воздействия кислорода.

А теперь самое интересное.
Почему же Омега-3 так важна для нашей кожи:
1) Сохраняет коллаген, который отвечает за упругость и эластичность нашей кожи. После 25 лет выработка коллагена снижается, плюсом очень много факторов(вредные привычки, алкоголь, стресс,сахар), которые разрушают коллаген в коже.
2) Уменьшает развитие кожных аллергий
3) Борется с хроническими заболеваниями
4) Помогает бороться с акне, ускоряет заживление клеток. Повышает регенерацию кожи.
5) Гормон стресса кортизол, повышает уровень глюкозы в крови. Молекулы глюкозы прикрепляются к коллагеновым волокнам, делая их слабыми. Все это приводит к птозу тканей, морщинам.
Омега-3 защищает коллаген и не дает ему разрушиться под воздействием кортизола. Сохраняет кожу эластичной и сокращает появление морщин.
6) Еще один гормон стресса Адреналин.
Он оказывает спазм капилляров, что влечет за собой гипоксию тканей. Появляется неоднородный цвет лица. Омега-3 выступает спасателем, возвращая красивый цвет коже и естественный блеск.

А еще польза ОМЕГА-3 заключается в следующем:
-улучшает внимание и память
-укрепляет защитные свойства организма
-помогает сохранить здоровье волос, кожи и ногтей
-помогает при планирование беременности
-предотвращает развитие воспалительных процессов
поддерживает подвижность суставов, купирует болевой синдром при артритах и артрозах
-участвует в обменных процессах гормона радости, снижая эмоциональное напряжение
-доставляет кислород к тканям и клеткам
-формирует мужские половые клетки, мембранные оболочки нейронов головного мозга, а также сетчатки глаз
-подавляет чувство голода и снижает аппетит
-понижает уровень плохого холестерина, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
-активируют производство гормонов, принимающих участие во всех биологических процессах организма
-регулирует производство множества гормонов, в том числе тестостерона
-замедляет процессы старения

Рекомендуется принимать 2-3 месяца подряд. Потом месяц перерыв